周りの友人がシーシャを吸っていて「シーシャを吸わないか？」と勧められるが、「シーシャは体に害がないか心配」と考えている方は多いのではないでしょうか。「害がないならシーシャを試してみたい」という方もいることでしょう。そこで、この記事ではシーシャがあなたや周りの方に害を及ぼすのかについて解説しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
シーシャを吸うと健康にどんな害があるのか？
「シーシャを試してみたいけど、害がないのか気になる」という方は多いのではないでしょうか。タバコの葉を使用しているので、シーシャには害があります。アメリカやイギリスなどでは紙タバコよりもシーシャの方が健康に影響を与えると発表している研究期間があります。
ここでは、ニコチンやタールなどの体への害について解説しますので、シーシャを始める前に確認していきましょう。
ニコチン中毒
タバコの葉にはニコチンが含まれており、煙を吸うとニコチンを体内に取り込みます。ニコチンを取り込むと、心地よくなって、もう1本吸いたくなります。繰り返し吸うと、シーシャをやめられなくなり、ニコチン中毒になることがありますよ。
また、ニコチンは、分解されると発がん性物質を生み出します。繰り返し吸っていると、体に発がん性物質が蓄積するので、がんになる可能性があります。シーシャは煙を水に通すため紙タバコよりもニコチン量が少ないです。しかし、吸い過ぎると、ニコチン中毒になる可能性があるので注意しましょう。
発がん性物質の取り込み
シーシャを吸うと、体内に発がん性物質を取り込んでしまいます。発がん性物質とは、タールです。一般的にタバコを吸うと、歯が黄色くなったり口が臭くなったりするのはタールが原因です。タールにはのどや肺にくっつきやすい特徴があります。シーシャを吸い過ぎると、喉頭がんや肺がんになってしまうかもしれません。
シーシャは紙タバコに比べると、水を通して煙を吸うためタールを取り込む量は減ります。しかし、吸い過ぎると発がん性物質が体内に蓄積し、がんになってしまう可能性があるので注意しましょう。
一酸化炭素中毒
タバコの煙には一酸化炭素が含まれるため、シーシャを吸うと体内に取り込んでしまいます。一酸化炭素は血液中の酸素を運ぶことを阻害し、血液を酸欠にしていきます。一酸化炭素中毒になると、心臓や血管にダメージを与え、運動能力が低下するかもしれません。早いペースで吸うと酸欠しやすくなり、一酸化炭素中毒になる場合があるので注意しましょう。
頭痛
紙タバコに比べるとシーシャは長い時間吸うため酸欠になりやすく、頭痛を起こすことがあります。「少し頭が痛いな」と感じたら、一旦吸うのをやめて深呼吸するのが良いでしょう。過度のアルコールを摂取したあとにシーシャを吸うのはおすすめできません。アルコールを分解するためには体内の酸素を使うので、お酒を飲んだ後にシーシャを吸うと酸欠しやすくなりますよ。
また、シーシャを吸って気分が悪くなる方もいます。寝不足などが原因でシーシャを吸うと、気分が悪くなることがあるようです。シーシャを楽しむときは万全な体調で臨みましょう。
感染症
シーシャを吸うときはマウスピースを使って吸うのですが、マウスピースがきちんと洗浄できていないと感染症になってしまう場合があります。マウスピースに細菌などが残っていると、A型肝炎やノロウイルスなどにかかるかもしれません。気になる方はご自身でマウスピースを持参すると良いでしょう。
紙タバコとシーシャの併用は害があるので気をつけよう
シーシャを楽しむ方の中には、紙タバコも吸う方がいるようです。どちらもタバコの葉を使っているので、体に影響が出やすいです。シーシャを吸うなら紙タバコを控えるなどの対策をして、体に害が出ないようにしましょう。紙タバコやシーシャは依存症になってしまうことがあるので注意が必要ですよ。
シーシャは猫や犬にも害を与えることがある
害が出る可能性があるのはあなただけではありません。シーシャには副流煙があり、周りにいる方にも害が及ぶことがあります。ご自宅でシーシャを楽しんでいる方はペットに被害が出るかもしれません。近くにいる動物がリンパ腫や呼吸器疾患になることがあります。また、あなたがシーシャを吸うと、服に煙が付着します。服についた煙を猫や犬が吸うと、影響が出る場合もあります。シーシャを吸うと、あなた以外にも影響が出る可能性があることは知っておきましょう。
体への害を気にする方はニコチンなどを含まないシーシャを試してみよう
体への影響が気になる方は、タバコの葉を使わないシーシャを試してみるのはどうでしょう。タバコの代わりにサトウキビなどの葉を使ったシーシャなら、ニコチンやタールなど体に影響がある心配は減るのではないでしょうか。
また、持ち運びができるシーシャも体への害が少ないですよ。アメやガムに使われる植物性グリセリンにフレーバーをつけているので、体の心配が減りますよ。持ち運びシーシャもタバコの葉を使用していないため、安心して楽しむことができますね。
シーシャを試してみたい方は店舗へ足を運ぶのがおすすめ
シーシャは水を通すので、紙タバコに比べると体への害は少なくなります。ニコチンやタールは水にろ過されるので、体への影響は少ないでしょう。ただし、吸い過ぎると体へ影響がありますので吸い過ぎには注意が必要です。シーシャを楽しみたいなら、一度店舗を訪れてみてはいかがでしょうか。ソファーにゆったりと腰掛け、非日常な空間を味わい日頃の疲れが癒されますよ。